อาการปวดชามืออย่านิ่งนอนใจเด็ดขาด!!!

อาการนี้มักเกิดกับทุกคนที่ใช้งานด้านคอมพิวเตอร์ มือถือ หรืออาชีพที่ต้องใช้งานข้อมือมากๆ มักมีอาการปวดชามือหยิบจับสิ่งของทำให้ทุกข์ทรมไม่มีแรงบางคนขี่จักรยานยนต์หรือขับรถก็มีชามือร้าวขึ้นแขบกล้ามเนื้อฝ่ามือลีบ เวลานอนก็ปวดชามือ นำไปสู่ปัญหาสุขภาพด้านอื่นอีก

กลุ่มอาการที่กล่าวข้างต้นนี้ เรียกว่า carpal tunnel syndrome (พังผืดรัดเส้นเอ็นเส้นประสาท

Median nerve) กลุ่มที่มีปัจจัยเสี่ยงดังต่อไปนี้มักพบได้บ่อยคือ

• กรรมพันธุ์

• การใช้ข้อมือหรือมือทำกิจกรรมซ้ำ

• ท่าทางการทำงานที่ต้องงอข้อมือ หรือแอ่นมากเกินไป

• กลุ่มผู้ป่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เบาหวาน ไทรอยด์

• ในหญิงตั้งครรภ์ และช่วงให้นมบุตร

วิธีการการรักษา

• พัก และงดเว้นกิจกรรมที่ไปกระตุ้นเช่น งดการเล่นมือถือเกินความจำเป็น

• ใส่เครื่องพยุงข้อมือ

• การทานยาช่วยลดอักเสบ ยาแก้ปวดชาปลายประสาท

• การออกกำลังกายบริหารข้อมือ

• การใช้เครื่องกายภาพบำบัดฟื้นฟูปลายประสาท

• การฉีดยา steroid ตามความเหมาะสม

• การผ่าตัดคลายการกดรัดเส้นเอ็นเส้นประสาท